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Spinach protein

Ⓥタンパク質の摂取量

 タンパク質(=プロテイン)が人間の体にとって重要な栄養素であることは誰もが知っていますよね。そして健康志向の方や筋トレをしている人なら毎日の食事で出来るだけたくさんのタンパク質を摂ろうと努力しているかもしれません。しかし、タンパク質の種類について気にしたことはありますか?なんと、発がん性が証明されているタンパク質も存在します!   意外と簡単に摂取できてしまうタンパク質必要量...